Au pays dédié au bien-être et la santé

 

"Le but de la Société est de procurer le bien-être à chacun"

Honoré  de Balzac (écrivain 1799-1850)

 

A partir du 10 janvier 2019,

le site change de look ! et de concept

 

Nouvelles rubriques : modes, voyages, décos, recycling, beauté & Bien-être et bons plans ! nouveaux billets bien sûr ! la vocation du site restera :)  : se faire du bien dans le corps et l'esprit,  toute l'année sans se ruiner.

La rubrique beauté & Bien-être sera toujours dédiée aux produits LR Health & Beauty Systems, mais aussi d'autres marques...

 

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2019,

que vos rêves de paix, de prospérité, de bonheur se réalisent ! l'équipe Belle & Zen toute l'année

 

photo pixabay.

Christmaspixa

 

Si Noël c'était pas fini ?

RondecadeauxavscVOUS SOUHAITEZ PARTICIPER AU JEU CONCOURS ? ET GAGNER DES CADEAUX GRATUITS ? la liste et règlement du concours en cliquant sur les liens ci-dessous.

 

REGLEMENT DU CONCOURS page 1

SUITE REGLEMENT page 2

 

Mis à jour le 7 janvier 2019 à 19 h 50

 

 

 

Respirez ! c'est bon pour la santé

Nous ne respirons pas assez, ou du moins mal. Des travaux conduits en 2003, au Massachussetts (MIT) sur des moines bouddhistes auraient démontré que la méditation axée sur l'attention à sa respiration agissait comme un antistress sur le cerveau et renforce la stabilité cardiaque. Côté oxygénation, et ça nous le savons, l'oxygène nourrit les globules rouges du sang qui l'achemine à l'ensemble de nos organes et tissus, en véritable énergisant de notre organisme. Du coup, amélioration de nos capacités intellectuelles, car le cerveau consomme de l'oxygène et pas qu'un peu, 25 % de tout l'oxygène qui entre dans le sang, de quoi booster nos cellules grises. Si la "respiration en conscience" apporte donc multiples bienfaits à l'organisme, faut-il apprendre à "respirer" et cela, n'est finalement pas si facile. Dans son livre paru en janvier 2015, " Bien respirer l'antistress Naturel" Yvonne PAIRE nous guide pas à pas, avec un CD audio. La respiration est la seule fonction inconsciente, reflexe, qui peut devenir consciente, et volontaire. Du même auteur "Ouf ! je respire" Ed. Mango

Bien respirer l antistre naturel

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